반응형 겨울철에는 특별히 신경 써주어야 해요. 저는 겨울 동안 온도를 적어도 13도 이상으로 유지하는 것이 중요하다는 사실을 알게 되었죠.1 당뇨밥으로 시작하는 새로운 식단 이야기 당뇨병이라는 질병은 예상치 못한 순간에 우리 삶에 찾아오곤 합니다. 건강 검진을 통해 또는 우연한 계기로 발견되기도 하는데요, 젊은 세대에서도 점점 흔해지고 있는 추세입니다. 패스트푸드와 기름진 음식의 섭취가 많아지면서, 이러한 성인병의 증가가 눈에 띄게 되었죠. 그런데, 당뇨병이라는 질병은 한 번 걸리면 평생 관리해야 하는, 다소 무서운 질병입니다. 혈당 조절을 위해 평소 좋아하던 음식을 제한해야 하며, 여러 합병증의 위험에 노출되기도 합니다. 이 때문에 건강 관리의 중요성이 강조되는데요, 특히 공복혈당 수치가 100에 가까운 경우, 즉각적인 병원 방문이 필요합니다. 당뇨병 예방을 위해 식습관을 바꾸는 것이 매우 중요합니다. 너무 기름지거나 튀긴 음식의 섭취를 줄이고, 야채를 많이 섭취하는 것이 좋아요.. 2024. 7. 13. 이전 1 다음 반응형
